Leistungen

Gezielt und bewusst Sport treiben

Fitness und ein gesundes Maß an Körperbewusstsein sind heute selbstverständlich. Der Fokus liegt dabei nicht auf sportlichen Höchstleistungen, sondern auf Ihrem Wohlbefinden, Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch körperliche Aktivität.

 

Unser Leistungsspektrum:

  • Beurteilung der individuellen kardiopulmonalen Leistungsfähigkeit im Bereich der Grundlagenausdauer und intensiven Ausdauer
  • Ermittlung der aerob-anaeroben Schwelle durch Messung der Atemgasvolumina, Herzfrequenz und Laktatwerte
  • Entwicklung von Trainingskonzepten zur Fitnessverbesserung, Gewichtsreduktion oder Rehabilitation
  • Individuelle Beratung zur Trainingssteuerung, abgestimmt auf persönlichen Leistungsstand und Trainigsziel: Erstellen von Trainingsplänen für die einzelnen Trainingsbereiche
  • Differenzierte qualitative und quantitative Analyse des Energiestoffwechsels auf jeder beliebigen Belastungsstufe
  • Komplette körperliche Untersuchung durch Facharzt für Orthopädie
  • Labor-Gesundheitscheck der wichtigsten Organsysteme (vollständiges Blutbild, Cholesterin, Glukose, Harnsäure, Leberprofil, Nierenprofil, Triglyceride, Elektrolyte)
  • Sportmedizinische und sportwissenschaftliche Betreuung mit schriftlicher Auswertung und grafischer Darstellung der Ergebnisse
  • Betriebliche Gesundheitsförderung

Was muss ich vor dem Test beachten?

Zwei Tage vor dem Test können Sie eine kohlenhydratbetonte Kost zu sich nehmen (Kartoffeln, Nudeln, Brot etc.). Zu fettes Essen oder strenge Diät sind zur Testvorbereitung ungeeignet.

 

Am Morgen des Testtages frühstücken Sie bitte wie Sie es gewohnt sind. Es ist nicht sinnvoll, nüchtern zum Test zu erscheinen, außer wir analysieren Ihren Fettstoffwechsel. Bitte trinken Sie nicht mehr als eine Tasse Kaffee.

 

Laufschuhe

Kommen Sie bitte mit Ihren Laufschuhen zum Test.

 

Wir möchten Ihren Laufstil und die Eignung Ihrer Schuhe beurteilen und Sie bei Bedarf beraten.