Leistungsdiagnostik Beispiele
Fall 3: Herr Bach – Leistungssportler
34 Jahre, Büroangestellter (halbtags), 177cm, 73 kg, trainiert vier- bis fünfmal pro Woche mehrere Stunden pro Tag, um sein Leistungsniveau zu halten.
Herr Bach zeigt beim Lauftest eindrucksvoll seine Leistung. Seine maximale Sauerstoffaufnahme liegt bei 5 Liter/Min.
Über längere Zeit kann er die Sauerstoffaufnahme über seinem individuellen Sollwert von 3 Liter/Min. halten.
Herr Bach ist Leistungssportler. Um seinen aktuellen Leistungsstand (Ist-Wert) zu erhalten, sind regelmäßige Leistungsanalysen notwendig. Nur so erhält er konstant Hinweise auf Verbesserungsmöglichkeiten. Eine interdisziplinäre Trainingsplanung und Trainingsbegleitung ist wichtig. In Zusammenarbeit mit Trainer und Verein bietet das Institut für Leistungsmedizin:
- Trainingsplan-Optimierung
- Verbesserung der Ergonomie
- kontinuierliche Betreuung
- Verhinderung von Übertraining
- Vermeidung von Verletzungen durch Trainingsfehler